不仅给了女性独有的曲线，还是女性健康的重镇。如今，越来越多的女性开始关注健康，但她们做的，线年全球女性癌症患者中，乳腺癌的患者人数首超肺癌，成为全球女性最常见癌症。

　　这和我们长期忽略健康以及掌握着很多不正确的健康知识有很大的关系。

　　虽然有很多美容院宣传按摩能“通乳腺、疏散结节”，事实上，这项操作不但不能保健，还有可能成为疾病推手！

　　与身体其他部位不同的是，中有许多乳腺小叶腺泡，这些腺泡就像一颗颗小葡萄似的，十分脆弱。

　　何况，有的美容院还在按摩用的精油、丰胸霜中违规添加激素，它们都可能加速癌细胞的生长，导致病情恶化得更快。

　　有些女性认为，长期不穿内衣会导致胸部下垂，而经常穿着有钢托的内衣或是聚拢内衣能预防胸部下垂。

　　因为，内衣只能支撑，使得的轮廓看起来更加“挺拔”，而真正能够维持挺拔程度的是长在纤维组织中的悬韧带。

　　而聚拢型内衣虽然穿着好看，但它会压迫胸腔、限制呼吸，还可能会挤压，影响局部血液循环及淋巴液的正常流通，甚至诱发疾病。

　　因为，长副乳从根本上来说，是因为我们生理结构退化不全，属于一种先天性的乳腺异常。

　　另外，腋下凸起的肉还有可能是胖出来的。穿塑形内衣也只能暂时地将多余的肉包裹进去，稍微动一动肉肉又跑出来了，并不能真正地解决问题。

　　所以，女性内衣应选择穿着舒适的，不紧、不松、不空杯、不掉肩带、无压痕为最佳。

　　因为，人体内脂肪量越多，脂肪产生的雌激素也就越多，而雌激素水平升高会增加乳腺癌的发病风险。

　　英国医学期刊（BMJ）的一项荟萃研究揭示：体重每增加5公斤，乳腺癌风险会增加11%。

　　对于停经后的女性，脂肪和乳腺癌的关联性更强，就连乳腺癌康复后，也是肥胖人群的复发几率更大。

　　生活中，很多女性在运动时都有过“不适感”，因为，任何强度的运动都可以使女性胸部受震动。

　　尤其是在剧烈运动时，不穿内衣或内衣无法给以足够的支撑，都有可能导致组织损伤，出现胀痛感。

　　如果某一天，你自觉内衣的支撑能力实在达不到标准时，切记不能太过剧烈运动，以减少对的伤害。

　　有些女性在人多时会不自觉地双手抱臂，看起来是可以防止被磕碰撞伤，其实对很不利。

　　因为在你抱臂的时候，会同时对两侧形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。

　　时间长了，不但使失去浑圆坚挺的曲线，导致下垂，严重还会影响乳腺发育。

　　正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。

　　坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，胸部离开书桌10厘米左右，这样胸部的曲线就会显得动人。

　　女人没事时，多摸摸，自摸自检，有利于及早发现不对劲，把问题扼杀在“摇篮”里。

　　洗澡的时候，先观察外形是否正常；再触摸有无肿块；再挤压或，看有无液体从溢出或出血即可。

　　有很多血管、淋巴、神经，如果穿过小的胸罩，会阻碍血液循环。建议回家后就将胸罩脱下，给松绑。

　　压力大、情绪差是乳腺疾病的相关因素，因此预防疾病，首先要保持愉快的心情。

　　研究发现，经常趴着睡觉可能使下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是侧卧，可以在下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。

　　虽然日常的自检能帮助部分女性发现乳腺疾病，但绝不能代替必要的体检和相关检查。

　　所以，建议40岁以下的女性，可每年做一次乳腺彩超检查；40岁以上的女性，可每年做一次乳腺彩超检查，而且每两年左右做一次乳腺钼钯检查。